Témakör
Hidegterápia.
Hideg víz, jégfürdő és a körülöttük élő ígéretek, mérésekkel és kockázatokkal együtt.4 írás ebben a témakörben.
Hidegterápia4 írás
A Wim Hof módszer kevésbé ismert állításai
Immunválasz, barna zsír, euforikus légzés. Sorra vesszük, mit állítanak a módszerről, és hol húzódik az állítás és a bizonyíték határa.
Hideg víz és kalóriaégetés: mit tudunk róla?
A barna zsír, a termogenezis és a megugró energiafelhasználás gyakran együtt szerepel a hidegfürdős írásokban. Megnézzük, mekkora ez a mennyiség valójában.
A Wim Hof módszer alapjai: három pillér és néhány rekord
A rekordok látványosak, a módszer maga viszont három egyszerű elemből áll. Érdemes külön kezelni a kettőt.
Hidegterápia: tíz ígéret, egyenként megnézve
Az immunrendszertől a hormonokig hosszú a lista, amit a hidegterápiához kapcsolnak. Végigvesszük, mi áll bennük, és mit mutatnak a mérések.