Ez a zsemle élesztővel kel, és két menetben sül meg. Az első, alacsony hőfokú szakasz gyakorlatilag a kelesztés, a második adja a színt és a héjat.
Hozzávalók
Nyolc-tizenkét darab, egyenként 80 grammos zsemléhez:
- 90 gramm kókuszliszt
- 90 gramm őrölt aranylenmag
- 26 gramm finomra őrölt útifűmaghéj
- 12 gramm sütőpor
- 100 gramm eritrit
- 8 gramm só
- 12 gramm instant élesztő
- 240 ml tej vagy cukrozatlan mandulatej, 40-45 fokra melegítve
- 8 tojásfehérje, körülbelül 285 gramm, vagy 4 egész tojás
- 113 gramm puha vaj
- 2 tojássárgája és 1 evőkanál víz a kenéshez
- szezámmag a tetejére
A munkamenet
- A 40-45 fokra melegített tejben felfuttatjuk az élesztőt. Körülbelül 6-8 perc, amíg habosodni kezd.
- Addig a száraz és a nedves összetevőket elkeverjük.
- Ha felfut az élesztő, hozzákeverjük.
- 80 grammos bucikat formázunk, és sütőpapíros tepsire tesszük.
- 100 fokos előmelegített sütőben, konyharuhával letakarva sütjük 1 órát. Tegyünk alá egy tepsiben forró vizet, a pára segíti a kelést.
- Kivesszük, megkenjük a tojássárgájával, szórunk rá szezámmagot.
- 180 fokon 20 percre visszatesszük, amíg aranybarna lesz.
A két hőfok egymásra épül: a 100 fokos, letakart első menet lényegében meleg, párás kelesztés, a 180 fokos második menet süti készre a zsemlét.
Források és továbbolvasás
The Busy Mom Blog: keto brioche zsemle hozzávalói, 80 grammos bucik, 100 fokos kelesztés
LowCarb Abode: keto élesztős brioche zsemle, az élesztő felfuttatása és a párás kelesztés
Yazio keto zsemle recept (a recept az alkalmazásban nyílik meg)
